增强食欲又营养的6大食物
1、酸奶。酸奶帮助消化，提高食欲。而且它能维...[查看更多]
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孕妇必须吃的12种食物
2025-11-20现代女性真正自己在家做饭的时候不是很多，如果碰到怀孕需要更多营养时，可能会不知道该如何摄取，怎样去吃营养食物才能孕育出聪明可爱的健康宝宝。1、板栗——消除疲劳营养成分：...
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血糖高不能吃什么 6种常见的食物要牢记
2025-11-20血糖高不能吃什么1、红薯红薯的味道是很香甜的，口感也是很好的，尤其是在寒冷的冬天，吃一个烤红薯是件让人很开心的事情。研究表示，红薯有一定的抗癌作用，但是红薯的含糖量要高达2...
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保养头发不妨多吃三类食物
2025-11-20富含矿物质的食品矿物质摄入不足同样会影响头发生长。黑色食品含有较多的矿物质，如黑豆、黑米、黑木耳、黑枣、黑芝麻、乌骨鸡等。特别是黑芝麻，富含卵磷脂、油酸、棕榈酸、维...
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备孕女性需注意 这些食物不能吃
2025-11-19女性促排卵饮食注意事项高脂肪食物的减少摄入高脂肪的食物在女性备孕的过程中是一定要减少摄入，最好是具体情况具体分析。女性在备孕之前如果本身的体质比较不好，特别是很容易...
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细数十种能够有效止疼的食物
2025-11-12食物是我们日常餐桌上所不可缺少的，而且健康的饮食对身体也非常有益的，另外当身体出现疼痛的时候，可以不用吃药，有些食物就可以止痛。酸奶：每天1—2杯缓解肠易激。20xx年一项综合...
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养生禁忌 十种伤脑食物要少碰
2025-11-11少碰含铅食物 铅是脑部一大杀手，吃下含铅食物，例如爆米花、皮蛋、罐头食物等，铅会随着血液进入脑部，使脑部的氧气及营养供应不足，破坏脑细胞，造成记忆力减退、脑部的氧气及营养供...
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元宵节的传统食物有哪些
2025-11-11元宵节的传统食物有哪些汤圆南方人在元宵节吃汤圆，寓意是全家团团圆圆。而汤圆所用的食材，糯米味甘、性平、补虚调血、健脾开胃、益气止泄，具有暖中、生津和润燥的功效。并且，汤...
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更年期要保持身材吃这些食物?
2025-11-10女性更年期后更易发胖，有些食物不仅能增加锻炼效果，还能有助于快速燃烧更多的脂肪。如果把它们加到日常饮食中，可以帮更年期后的女性维持更匀称的身材。深海鱼:能提供大量的维...
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什么食物让你重新拥有柔顺秀发
2025-10-20坚果 为了让头发更浓密，更有光泽，你应该食用坚果吗?应该!巴西坚果是硒的最好天然来源之一，硒是保持头皮健康的很重要的一种矿物质。核桃含有α脂肪酸，是W-3脂肪酸的一种，可以帮助...
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什么食物可诱发痛经
2025-10-19螃蟹 性大凉，能清热凉血散瘀，女子行经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。田螺性大凉，能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。牛奶乳酪类是痛经的祸源：如牛奶...
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母乳喂养妈妈不能吃的7种食物
2025-10-19一、抑制乳汁分泌的食物一定不能吃：如果吃了会抑制乳汁的食物则会使得母乳分泌变少，甚至无乳汁分泌。传统的像麦芽、韭菜、人参这些都属于抑制乳汁分泌的食物。当然了如果你正...
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怀孕初期便秘吃什么食物能缓解，引起便秘的原因是什么？
2025-10-191、马铃薯马铃薯是一种营养非常全面且易消化的食物,有助于胎儿的发育,保护孕期健康。同时所含的粗纤维可促进胃肠蠕动和加速胆固醇在肠道内的代谢,具有降低胆固醇和通便的作...
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怀孕初期吃什么好? 9种安胎食物, 胎宝宝很喜欢!
2025-10-191.鱼类 鱼类中含有的DHA对胎宝宝的智力发育很是重要。我们天天都在说DHA，那它到底是什么呢?DHA是一种必需氨基酸，它能优化胎儿大脑锥体细胞中磷脂的成分，简单来说就是会使胎宝...
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宝宝腹泻吃什么食物好得快
2025-10-191、香菇山药牛肉粥 原料：香菇30～60g，山药15～20g，牛肉20～25g，薏苡仁30～50g，大米50～80g，葱花、生姜、食盐、味精各适量。制法：将香菇切条；山药去皮、切片；牛肉洗净、切丝，与薏苡仁、大米一起...
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女人预防乳腺癌 三类食物来拯救
2025-10-19乳腺癌中医补养法乳腺癌中医补养的方法有很多，对于很多身体虚弱的乳腺癌患者来说，这些方法可以更好的调理身体，对康复也有很大的帮助。补养法可分为地黄剂、补气剂、补脾胃剂及...