养生禁忌 十种伤脑食物要少碰
少碰含铅食物 铅是脑部一大杀手，吃下含铅食物，...[查看更多]
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吃哪些食物可以美白 四类食物推荐
2025-10-18美白一直是中国女性追求的护肤巅峰，今天琦琦老师要说的内容就是跟美白有关，眼见着夏天越来越近，再不美白就真的晚了。首先想要美白一定要做好防晒，阳光中的紫外线是导致皮肤晒伤...
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备孕期间食物排毒指南
2025-10-18备孕期间食物排毒指南紫菜：除了含有丰富的维生素A、维生素B族外，最重要的就是它蕴含丰富的纤维素及矿物质，可帮助排泄身体内的废物及毒素。芝麻：所含的“亚麻仁油酸”可以祛除附...
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适合孕妇加餐的三种食物
2025-10-181、水果有一种说法是春天怀上宝宝比较好，因为接下来的夏秋季节会有大量的时令水果和蔬菜上市，能给胎儿提供更丰富的营养。水果的好处不必多说，维生素、矿物质、膳食纤维等对孕...
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夏季瘦腰适合吃哪些食物呢
2025-10-18苹果。苹果它有丰富的果胶，可以帮助加速排毒功效并降低热量吸收，此外苹果的钾质也多，可以防止腿部水肿。慢慢的咀嚼有点硬度的苹果，将成分释放出来，不仅有饱足感，而且它的卡路里热...
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哪些低卡路里食物适合减肥
2025-10-18豆子 豆子可能会引起胀气、胃肠道紊乱，但同时，它们也是很好的蛋白质、纤维和铁的来源。和往常一样，在您的饮食中减少烤和炸的豆泥，因为它们含有大量的饱和脂肪和糖，这些并不是我...
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食物缓解疲劳的方法 助你拥有轻松好身体
2025-10-18现在人的生活压力很大，大家更加关注自身的身体健康，工作压力大容易形成很大的疲劳感，让我们共同来关注缓解疲劳的方法，让我们共同来关注。什么食物可以提神1、麦片有人创造，早餐...
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口香糖多吃致胃癌 10种食物多吃能致命
2025-10-18爆米花：爆米花有很高的铅成分。一旦进入人体，铅就会破坏人的神经、血液、消化系统和造血作用。经常吃爆米花的话，可能会导致慢性铅中毒。慢性铅中毒的病症是：没有胃口、腹泻、烦...
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新妈产后千万别吃的食物
2025-10-18忌食物品妇人产后应忌吃下列食物。田螺性寒，能清热，但产后不宜食之。清代食医王孟英曾说：多食寒中。根据产后饮食宜忌原则，不应当多吃寒性食品，而田螺性属大凉，故当忌食。螺蛳性同...
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可提高宝宝抵抗力的4类食物
2025-10-18宝宝容易生病的主要原因还是抵抗力差，如果你的宝宝身体强壮，抵抗力好那他肯定不易生病。那家长们该如何提高宝宝抵抗力呢？1、母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品。而且具...
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秋季养心护心 18种最保护心脏的食物
2025-10-17黑豆黑豆富含维持心脏健康的营养物质，包括叶酸，抗氧化剂，降血压的镁以及纤维，这些都有助于控制胆固醇和血糖水平。红葡萄酒和白藜芦醇如果你喝酒，一点点的红葡萄酒是有利于心脏健...
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哪些食物适合作为下酒菜
2025-10-17花生米大家在喝酒的时候吃花生，可谓是一种最佳的搭配。首先，从味道上面来说，在喝酒的时候吃花生，味道非常的鲜美，因此很多人在喝酒时必点的一道下酒菜就是花生米。其次，大家在喝酒...
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宝宝空腹不宜食用7种食物
2025-10-17宝宝肠胃功能比较脆弱，所以在宝宝饮食方面父母需要多注意。一般宝宝都有少食多餐的习惯，所以妈妈们要为宝宝随时准备一些食物。但是一些食物是不宜空腹食用的，否则会影响宝宝健...
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秋季最爱的7种降火去燥食物
2025-10-17霜降已过，意味着已经步入秋末之际，按照中医理论与中华养生学，秋季为人体最适宜进补的季节。秋季进补应选用防燥不腻的平补之品，比如茭白、南瓜、莲子、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃...
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维生素b1的食物和水果 维生素b1的作用
2025-10-17维生素b1的食物和水果在生活中含有维生素b1的食物主要有牛肉、羊肉、鸡肉、面粉、大米、坚果类、胡萝卜、火龙果、橘子、葡萄、梨子、猕猴桃等，应在平时中多注意食用这些蔬菜...
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孕期吃什么食物降火
2025-10-17孕妇吃什么食物降火1、秋梨秋冬季节容易上火，孕妇吃什么可以降火？准妈妈降火首选秋梨哦！因为秋梨具有清热利尿、润喉降压、镇咳怯痰、清心润肺、止渴生津的作用，准妈妈上火食之...