自制减脂便当

自制减脂便当

自制减脂便当，临近夏天，身体发胖的.美眉也开始享受瘦身了。运动减脂很重要，但是减脂食疗也必不可少，那么如何制作减脂食物呢？下面就分享几种自制减脂便当，搭配瘦身运动更佳哦。

　　自制减脂便当1

吃的有颜值，而且也不单调

每一份便当

都把份量做的特别少

以便于少食多餐

在制作的过程中，用粗杂粮当主食

油吃的少

但肉并不缺

加餐也弄得特别有情调

让吃成为一种品味

健身前来一份水果沙拉

坚果和酸奶

一份加餐也可以美美哒

换一下蔬菜品类和口味

　　自制减脂便当2

健身人群都吃的西兰花

当然还有美味的燕麦罐